Ernährungsberatung
You are what you eat!
Ihre Ernährung hat eine große Auswirkung auf Ihr Wohlbefinden. Gerne berate ich Sie zu Themen wie Fasten, Basenfasten, Ernährungsumstellung und helfe Ihnen in den Umstellungsphasen durch Kombination weiterer Verfahren, z.B. verhaltenstherapeutisch, mit Entgiftung und Ausleitungsverfahren, sowie mit Akupunktur um langfristig Ihre Ziele zu erreichen und zu halten. Bitte vereinbaren Sie einen Termin, damit wir Ihr persönliches Behandlungskonzept erstellen.
Gewichtsmanagement
Ernährungsberatung spielt eine entscheidende Rolle bei der Förderung eines gesunden Lebensstils und hilft Menschen, ihre Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu verbessern. Durch individuelle Beratung zu ausgewogener Ernährung, Portionskontrolle und gesunden Essgewohnheiten lernen Sie, wie Sie eine ausgewogene Ernährung in Ihren Alltag integrieren können. Dies unterstützt nicht nur beim Gewichtsmanagement, sondern reduziert auch das Risiko von ernährungsbedingten Krankheiten.
Bedürfnisse & Ziele
Ein weiterer Vorteil der Ernährungsberatung liegt in der individuellen Anpassung an die Bedürfnisse und Ziele jedes Einzelnen. Ernährungsberater führen eine gründliche Bewertung des Gesundheitszustands, der Ernährungsgewohnheiten und Ziele durch, um maßgeschneiderte Ernährungspläne zu erstellen. Diese Pläne sind speziell auf die persönlichen Vorlieben, den Lebensstil und die Gesundheitsziele des Kunden zugeschnitten, sodass eine nachhaltige und gesunde Ernährungsweise gefördert wird.
Aufklärung
Ernährungsberatung bietet eine wertvolle Bildungskomponente, indem sie Menschen über die Grundlagen gesunder Ernährung, die Bedeutung von Nährstoffen und die Auswirkungen von Ernährungsgewohnheiten auf die Gesundheit informiert. Durch praxisnahe Tipps, wie die Auswahl gesunder Lebensmittel, das richtige Lesen von Lebensmitteletiketten und die Beachtung von Portionsgrößen, lernen Sie, fundierte Entscheidungen über Ihre Ernährung zu treffen. So können Sie langfristige Veränderungen in Ihrem Essverhalten umsetzen, die zu einer verbesserten Gesundheit und mehr Wohlbefinden führen.
ANSCHRIFT
Bianca Eastman
Adelbergstraße 6
79618 Rheinfelden
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MA. psych., Psychologische Psychotherapeutin Verhaltenstherapie | Arbeits- und Organisationspsychologin | Sportpsychologin | Mediatorin | Coach | Heilpraktikerin | Medizinische Ästhetik